La diète de Donald Trump , « C’est un miracle qu’il soit encore en vie. »

Il évalue le régime alimentaire très particulier de Trump, et les résultats sont catastrophiques.

Donald Trump, 45e et 47e président des États-Unis, est connu pour ses habitudes alimentaires peu conventionnelles et souvent critiquées par les nutritionnistes. Son régime se compose principalement de fast-foods, de viandes bien cuites accompagnées de ketchup, et d’une consommation élevée de boissons sucrées, notamment le Coca-Cola Light.

Petit-déjeuner :

Trump saute fréquemment le petit-déjeuner. Lorsqu’il en prend un, il privilégie des aliments riches en graisses saturées, tels que le bacon et les œufs frits. Cette pratique est déconseillée par les experts en nutrition, car une consommation excessive de viandes transformées peut augmenter le risque de cancer. cnews.fr

Déjeuner :

Pour le déjeuner, Trump apprécie particulièrement le pain de viande (« meatloaf ») et évite généralement les légumes. Cette absence de fibres, de fruits et de légumes dans son alimentation peut affaiblir le système immunitaire et augmenter le risque d’infections. cnews.fr

Dîner :

Le dîner de Trump est souvent composé de plats de fast-food, notamment des hamburgers et du poulet frit. Son menu typique chez McDonald’s comprend deux Big Macs, deux Filet-O-Fish et un milkshake au chocolat, totalisant environ 2 400 calories et 111 grammes de graisses, soit l’apport calorique quotidien recommandé pour un homme de son âge. rts.ch

Boissons :

Trump consomme jusqu’à 12 canettes de Coca-Cola Light par jour. Cette consommation excessive de boissons sucrées est préoccupante pour sa santé globale. huffingtonpost.es

Desserts :

Lors des repas, Trump a tendance à recevoir des portions plus généreuses que ses convives. Par exemple, il est servi avec deux boules de glace à la vanille pour accompagner sa tarte au chocolat, tandis que les autres n’en reçoivent qu’une. vice.com

Conséquences sur la santé :

Les experts en nutrition s’accordent à dire que le régime alimentaire de Trump, riche en graisses saturées, en sel et pauvre en fibres, présente des risques significatifs pour sa santé. Une telle alimentation peut entraîner des maladies cardiovasculaires, des troubles métaboliques et augmenter le risque de certains cancers. huffingtonpost.es

En conclusion, les choix alimentaires de Donald Trump sont loin des recommandations nutritionnelles standard. Une alimentation plus équilibrée, incluant des fruits, des légumes et une réduction des aliments transformés, serait bénéfique pour sa santé globale.

 Conseil pour changer son alimentation désastreuse😊

 

 

ANTIDOTE AU RÉGIME DE DONALD TRUMP👇

Si quelqu’un a une alimentation aussi déséquilibrée que celle de Trump, il est temps d’apporter quelques changements pour améliorer sa santé. Voici quelques conseils simples mais efficaces :

🔥 1. Remplacer progressivement les fast-foods

➡️ Opter pour des alternatives maison : au lieu d’un Big Mac, faire un burger maison avec du pain complet, une viande maigre et des légumes frais.
➡️ Privilégier le poulet grillé plutôt que frit.

🥦 2. Ajouter des légumes et des fibres

➡️ Introduire progressivement des légumes dans chaque repas (salades, légumes grillés, purées maison).
➡️ Remplacer les frites par des patates douces rôties.

🚫 3. Réduire les sodas

➡️ Remplacer le Coca-Cola Light par de l’eau gazeuse avec du citron ou du thé glacé sans sucre.
➡️ Diminuer la consommation de boissons sucrées petit à petit pour éviter le manque.

🥩 4. Mieux choisir ses protéines

➡️ Privilégier les viandes maigres (poulet, dinde, poisson) plutôt que le steak bien cuit avec ketchup.
➡️ Ajouter des protéines végétales (lentilles, pois chiches, tofu).

🍓 5. Introduire des fruits en dessert

➡️ Remplacer la glace par un yaourt nature avec des fruits frais.
➡️ Tester des smoothies maison au lieu des milkshakes ultra-sucrés.

⏳ 6. Y aller doucement !

➡️ Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Une bonne alimentation, c’est une question d’équilibre et d’habitudes durables.

Petit à petit, ces ajustements feront une énorme différence sur la santé et l’énergie au quotidien. 😉💪